短期效果vs恒久影响

许多人在实验78强上后
，，，，确实会看到短期的体重减轻效果。。。。。。。这种效果主要来自于极低脂肪、极高纤维或其他特殊因素的?作用
，，，，这些因素能够迅速改变体内代谢率
，，，，从而爆发减肥效果。。。。。。。这种效果往往是暂时的。。。。。。。恒久来看
，，，，这种要领并不?康健
，，，，可能会导致营养不良、代谢杂乱以及其他康健问题。。。。。。。

自控力与心理知足

另一方面
，，，，78强上也成为了一种心理“加速器”。。。。。。。在这种要领被宣传为“神器”的情形下
，，，，人们往往会爆发一种强烈的心理知足感。。。。。。。这种知足感来自于对自己的迅速转变的认可
，，，，以及对外界对自己外貌的?认可。。。。。。。这种心理知足感在一定水平上能够暂时缓解焦虑和压力
，，，，但恒久来看却会形成恶性循环。。。。。。。

盲目依赖模范题

在备考的历程中
，，，，许多女生们会盲目地依赖模范题
，，，，以为只要搞定这些问题就一定能够顺遂通过。。。。。。。现真相形往往并非云云。。。。。。。78强的考试题型和难度都有很大的差别
，，，，仅仅依赖模范题并不可周全提升自己的能力。。。。。。。因此
，，，，在备考时
，，，，应该普遍涉猎种种题型
，，，，逐步提升自己的综合能力。。。。。。。

科学研究与验证

有关78强上的科学研究较为有限
，，，，但一些起源的实验效果显示
，，，，其主要因素确实具有一定的减肥作用。。。。。。。例如
，，，，绿茶提取物和咖啡因在体内能够增进脂肪燃烧
，，，，而纤维素则可以增添饱腹感
，，，，资助控制食欲。。。。。。。但这些因素单独使用的效果可能有限
，，，，需要与其他康健的生涯方法相连系
，，，，才华取得理想的减肥效果。。。。。。。

校对：李柱铭(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)