情绪支持的建设：家庭与社交的重修

在家庭关系方面，
，，受害者需要逐步重修与家庭成员的信任和明确。。。。。。只管这可能是一个漫长而艰难的历程，
，，但通过耐心的相同和明确，
，，受害者可以逐渐让家庭成员相识她们所履历的痛苦，
，，并获得他们的支持和明确。。。。。。

在社交方面，
，，受害者应该自动寻找并建设一群明确和支持她们的朋侪和社交圈。。。。。。这些人可以成为她们情绪上的避风港，
，，提供实质性的支持和陪同。。。。。。加入一些自愿活动或兴趣小组，
，，也有助于她们重新找回生涯的兴趣和动力。。。。。。

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若是受害者有孩子，
，，；
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，，并接纳步伐；
；；；；；ず⒆用馐芏次危险。。。。。。例如，
，，可以与孩子坦诚相同，
，，见告他们爆发的事情，
，，并提供须要的心理支托，
，，资助他们明确并?应对这种重大的情形。。。。。。受害者可以思量与孩子的先生或其他可信任的成人分享情形，
，，以确保孩子在学校也能获得须要的支持和；
；；；；；。。。。。。

一连的自我提升：心灵与精神的养护

心灵和精神的养护是自我救助的主要组成部分。。。。。。受害者可以通过一些心灵和精神的活动，
，，来资助自己恢复心田的清静和实力。。。。。。例如，
，，训练冥想、瑜伽等能够资助她们松开身心，
，，缓解压力和焦虑。。。。。。

受害者可以通过阅读一些关于自我生长、心灵修养的书籍，
，，增添对自我提升的熟悉和明确。。。。。。加入一些心灵生长的讲座或事情坊，
，，也能够资助她们找到更多的自我发明和生长的途径。。。。。。

心理与情绪的双重攻击

这种侵占带来的心理攻击是多重的。。。。。。受害者可能会陷入严重的心理创伤中，
，，体现为焦虑、抑郁、失眠等。。。。。。这种心理状态不但影响她们的一样平常生涯，
，，更会对职业生涯和家庭关系造成深远影响。。。。。。情绪上的破损越发深刻。。。。。。受害者在与丈夫的关系中，
，，感受到的不再是爱与信任，
，，而是恐惧与绝望，
，，这种情绪上的扭曲会使她们难以再信任他人，
，，甚至陷入自我嫌疑和自我否定。。。。。。

校对：韩乔生(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)