有用相同的艺术

自动谛听：在对方表达时，，，，，坚持专注，，，，，不打断，，，，，给予起劲的反响
。。。。。。使用“我”语句：表达自己的感受时，，，，，只管使用“我”语句，，，，，阻止指责对方
。。。。。。例如，，，，，“我感受很孑立，，，，，由于我们最近很少有时间在一起”，，，，，而不是“你总是不体贴我”
。。。。。。坚持冷静：在情绪激动时，，，，，先深呼吸，，，，，给自己一些时间冷静，，，，，然后再举行相同
。。。。。。

保唬；；ず痛娣挪鸾饬慵

拆解完成后，，，，，将零件分类整理，，，，，并放在一个干燥的地方
。。。。。。包管每个零件都有明确的位置，，，，，以便于日后重新组装
。。。。。。

难点：拆解后的零件容易杂乱，，，，，导致无法准确重新组装
。。。。。。

解决计划：使用小盒子或者分类盒，，，，，将每个零件划分安排
。。。。。？？？？？梢栽诿扛鲂『凶由咸媳昵，，，，，标明零件的用途和位置，，，，，这样在重新组装时会越发利便
。。。。。。

女生的挑战

小丽是一位热爱DIY和手工的?女生，，，，，她对轮滑鞋的拆装充满了好奇和挑战
。。。。。。她最先时充满自信，，，，，但随着时间的推移，，，，，她也发明拆装历程并不像想象中那么简朴
。。。。。。

第一步：松开鞋带小丽实验松开鞋带，，，，，但发明鞋带的缝合很是细密，，，，，需要破费更多时间和精神来松开
。。。。。。

第二步：拆卸鞋舌在拆?卸鞋舌的历程中，，，，，小丽发明鞋舌的牢靠方法比她预期的越发重大，，，，，需要详尽的操作
。。。。。。

第三步：拆下轮子拆下轮子时，，，，，小丽发明轮子的螺丝被螺纹磨损，，，，，需要用更大?的实力才华拆下
。。。。。。这让她的耐心受到了磨练
。。。。。。

第四步：拆下鞋底小丽最先拆下鞋底，，，，，这是整个历程中最具挑战性的一步
。。。。。。她破费了大?量时间和精神，，，，，最终乐成将鞋底拆下
。。。。。。

拆解办法

1.拆卸鞋带用手轻轻松开鞋带，，，，，以便将鞋带取下
。。。。。。注重不要用力过猛，，，，，以免损坏鞋带的牢靠件
。。。。。。

2.拆卸鞋面若是你的轮滑鞋设计有鞋面扣扣件，，，，，可以直接拆下
。。。。。。若是没有，，，，，可以用塑料撬棒轻轻撬开鞋面，，，，，小心取下
。。。。。。注重：用力过猛可能会损坏鞋面，，，，，因此建议使用塑料撬棒以防划伤
。。。。。。

3.拆卸鞋底大?部分轮滑鞋的鞋底是通过螺丝牢靠的
。。。。。。找到牢靠螺丝，，，，，用螺丝刀拧开
。。。。。。注重不要用力过猛，，，，，以免损坏螺丝或鞋底
。。。。。。拧开螺丝后，，，，，轻轻取下鞋底
。。。。。。

4.拆卸滚轮拆卸滚轮时，，，，，首先需要拆下牢靠滚轮的螺丝
。。。。。。用螺丝刀拧开螺丝，，，，，然后轻轻取下滚轮
。。。。。。注重：滚轮内部可能有轴承，，，，，需要小心处置惩罚，，，，，以免轴承丧失
。。。。。。

5.拆卸杆套若是轮滑鞋的杆套也需要拆卸，，，，，可以用螺丝刀拧开牢靠杆套的螺丝，，，，，然后轻轻取下杆套
。。。。。。注重：杆套内部可能有垫圈，，，，，需要小心处置惩罚
。。。。。。

校对：罗伯特·吴(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)