身心康健的窍门

身心康健是现代人追求的主要目的之一。。。。而“做受姿势99式”正是通过一系列精妙的行动和姿势，，，
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，来调理清静衡身体的能量流动。。。。这些姿势能够有用地释放身体的主要，，，
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，缓解压力，，，
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，提高免疫力，，，
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，甚至能够改善睡眠质量。。。。每一个姿势都像是一种玄妙的推拿，，，
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，能够深入到身体的每一个细胞，，，
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，带?来全方位的松开和愉悦。。。。

组：经典姿势

在“做受姿势99式全解”中，，，
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，经典姿势是必不可少的一部分。。。。这些姿势不但简朴易学，，，
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，并且能够带来极致的愉悦。。。。

古板后背马来：做：站立，，，
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，面临对方，，，
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，双臂围绕在对方的肩膀上，，，
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，双手扶住对方的腰部。。。。受：跪坐，，，
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，面向对方，，，
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，双手扶住双腿，，，
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，期待对方的亲密接触?。。。。这个姿势可以让双方都感受到强烈的细密感，，，
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，同时也是最经典的做受姿势之一。。。。玫瑰花：做：趴在床上，，，
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，双腿微微抬起，，，
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，对方站在双腿之间。。。。

受：躺在床上，，，
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，双腿抬高，，，
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，期待对方的亲密接触。。。。这个姿势可以让双方越发深入地?感受到相互的心跳和呼吸，，，
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，是很是浪漫的姿势。。。。蝴蝶舞：做：坐在床上，，，
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，双腿睁开成“V”字形，，，
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，对方面向你。。。。受：坐在对方的?腿之间，，，
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，双手扶住对方的腰部。。。。这个姿势可以让双方都感受到强烈的亲密感，，，
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，很是适合激情四溢的时刻。。。。

探索新的可能性

侧卧拥抱：受者侧卧，，，
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，做者俯身拥抱，，，
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，双臂围绕受者的身体，，，
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，这种姿势能让受者感受到强烈的亲密感和被；；；；さ母惺。。。。捆绑与拥抱?：做者用柔软的布条轻轻捆绑受者的手腕，，，
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，然后拥抱受者，，，
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，这种姿势能让受者感受到特殊的清静感和被；；；；さ母惺。。。。仰卧拥抱：受者仰卧，，，
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，做者俯身拥抱，，，
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，双臂围绕受者的身体，，，
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，这种姿势能让受者感受到强烈的亲密感和愉悦感。。。。

起源探索

在最先解锁“做受”姿势99式之前，，，
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，先从一些简朴的姿势最先，，，
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，逐步顺应和探索。。。。例如，，，
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，初学者可以实验：

背后拥抱：做者站在受者背后，，，
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，双臂围绕受者的腰部，，，
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，轻轻拥抱，，，
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，这种姿势能给予受者清静感和亲密感。。。。侧拥：做者和受者并排坐着或躺着，，，
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，做者轻轻搂住受者，，，
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，这是一种很是温柔的“做受”姿势。。。。

这些简朴的姿势能资助你们建设起源的信任和恬静度，，，
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，为更重大的姿势打下基础。。。。

校对：冯伟光(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)