姿势1-20：基础行动

在解锁重大的姿势之前，，，我们需要先掌握一些基础?行动。。。。这些行动是所有重大姿势的基础。。。，，通过重复训练，，，我们能够牢靠地掌握这些基础行动。。。。

蝴蝶式：坐姿，，，双脚脚掌相对，，，双手托住大腿，，，深呼吸，，，感受心田的清静。。。。

猫牛式：四肢着地，，，膝盖与肘部对齐，，，凭证呼吸的节奏，，，上下扭动脊柱，，，感受每一个细胞的活力。。。。

战士一式：站姿，，，双脚脱离，，，前腿弯曲，，，后腿伸直，，，双手举过头顶，，，感受身体的实力与平衡。。。。

树式：站姿，，，一只脚放在另一条腿上，，，双手合十于胸前，，，感受身体的稳固与坚韧。。。。

下犬式：四肢着地，，，背部泛起弧形，，，感受身体的延展与松开。。。。

自我知足与情趣体验

关于许多人来说，，，“做受姿势99式”不但仅是一种身体上的体验，，，更是一种情趣和自我知足的方法。。。。通过这些姿势，，，人们可以探索自己的身体极限，，，发明自己的敏感区，，，从而获得亘古未有的愉悦体验。。。。这种探索不但能带来身体上的知足，，，更能在心理上给予人们一种无法替换的自我认同感和幸福感。。。。

心灵的对话

在恋爱的旅程中，，，姿势不但是身体的融会，，，更是心灵的对话。。。。通过这些姿势，，，你们可以越发深入地相知趣互的心田天下，，，分享相互的情绪和感受。。。。

情绪的交流：每一个姿势都有其奇异的情绪内在，，，通过这些姿势，，，你们可以更好地表达和感受对方的情绪。。。。例如，，，玫瑰花姿势中的深情注视，，，可以转达出无尽的爱意和温柔。。。。

心田的探索：在做受姿势的历程中，，，你们可以探索相互心田深处的需求和盼愿。。。。这不但能增添相互的亲密度，，，还能让相互越发相识对方的心田天下。。。。

心灵的契合：最终，，，做受姿势是一种心灵的契合。。。。在这个历程中，，，你们不但是身体的融会，，，更是心灵的共识。。。。这种心灵的契合，，，是恋爱最深刻的体现。。。。

组：经典姿势

在“做受姿势99式全解”中，，，经典姿势是必?不可少的一部分。。。。这些姿势不?仅简朴易学，，，并且能够带来极致的愉悦。。。。

古板后背马来：做：站立，，，面临对方，，，双臂围绕在对方的?肩膀上，，，双手扶住对方的腰部。。。。受：跪坐，，，面向对方，，，双手扶住双腿，，，期待对方的亲密接触。。。。这个姿势可以让双方都感受到强烈的细密感，，，同时也是最经典的做受姿势之一。。。。玫瑰花：做：趴在床上，，，双腿微微抬起，，，对方站在双腿之间。。。。

受：躺在床上，，，双腿抬高，，，期待对方的亲密接触。。。。这个姿势可以让双方越发深入地感受到相互的?心跳和呼吸，，，是很是浪漫的姿势。。。。蝴蝶舞：做：坐在床上，，，双腿睁开成“V”字形，，，对方面向你。。。。受：坐在对方的腿之间，，，双手扶住对方的腰部。。。。这个姿势可以让双方都感受到强烈的亲密感，，，很是适合激情四溢的?时刻。。。。

姿势71-99：极限挑战

这些姿势是极限挑战，，，需要极高的无邪性、平衡性和协调性。。。。只有在掌握了所有前面的行动之后，，，才华实验这些极限挑战行动。。。。通过这些行动，，，我们能够完全挑战自我，，，抵达身体的极致。。。。

龙蝶：站姿，，，双腿脱离，，，前腿弯曲，，，后腿伸直，，，双手扶地面，，，感受身体的实力与平衡。。。。

蝴蝶鹰：双腿弯曲，，，双手捉住小腿，，，头部转向一侧，，，感受脊柱的无邪性与焦点的实力。。。。

龟轮：侧卧，，，上腿伸直，，，下腿弯曲，，，上半身抬起，，，感受焦点的稳固性与平衡性。。。。

鹰蜻蜓：站姿，，，双腿脱离，，，前腿弯曲，，，后腿伸直，，，双手举过头顶，，，感受身体的实力与平衡。。。。

蝴蝶龟：坐姿，，，双腿伸直，，，双手扶膝盖，，，头部转向一侧，，，感受脊柱的无邪性与焦点的实力。。。。

校对：张大春(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)